ウォーキング



体重管理のアプリを入れてみた結果、
私は1日8000歩
歩かなきゃいけないらしい。

ということで
久々にウォーキングをしました。

今のペースだと8000歩
歩くには80分弱かかる。

80分じゃさすがに毎日はきびしいなぁ。

せめて3日に1度くらいの
ペースで続けられるよう
頑張ってみようかなぁ。


トップへ戻る
タイトルとURLをコピーしました